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来自：本站 添加时间：2025-05-23 09:59
夏天喝水是最健康的选择，但如果想尝试其他饮品，以下几种也是比较健康的选择：
1. 清凉茶：例如绿茶、菊花茶或薄荷茶，可以帮助清热解毒，还具有抗氧化和促进新陈代谢的作用。
2. 柠檬水：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以提供清凉感并增强免疫力。
3. 自制果汁：选择新鲜水果榨汁，既可以满足口渴，还能摄入丰富的维生素和纤维素。
4. 纯果汁饮料：选择无添加糖的天然果汁，可以避免摄入过多的糖分。
5. 冷饮咖啡：少量的冷饮咖啡可以提供清爽的口感并增加精力，但要注意不要饮用过量，以免因咖啡因摄入过多而导致不良反应。
无论选择哪种饮品，都应注意适量饮用，避免过量摄入糖分和咖啡因等物质。 枸杞子能养肝血、补肾精； 患者坚持间断以七子益肾理冲汤合四仙五子汤为主加减治疗近2月，症状完全消失。
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